Rehabilitační trenér
Snažíte se vyléčit po úrazu? Trpíte dlouhodobými bolestmi? Máte skoliózu, vyhřézlou ploténku, problémy s koleny, rameny nebo jinou částí těla?
Díky rehabilitačnímu cvičení pomalu odstraníme disbalance (nerovnováhy) a bolesti pohybového aparátu, které vznikají sedavým způsobem života či po úrazu.
Zahájení cvičení předchází vyšetření pohybového aparátu a diagnostika, v případě horšího zdravotního stavu klienta je program doplněn o vyšetření u lékaře.
V rámci tohoto programu využívám kombinaci rehabilitačních cviků a prvků jógy. Jako pomůcky používám balón, gumový expandér a další pomůck
y dle potřeby.
Jedna cvičební lekce trvá 60 minut a její ideální frekvence je 1-2 krát týdně.